Mein Coaching-Ansatz ist psychologisch fundiert und konzentriert sich darauf, ein tiefes Verständnis für die individuellen Herausforderungen und Bedürfnisse zu entwickeln. Ich glaube an die Kraft der menschlichen Interaktion auf Augenhöhe und bemühe mich, eine Atmosphäre des Vertrauens und der Offenheit zu schaffen. In unseren gemeinsamen Sitzungen werden wir Widerstände erkennen und aufdecken, indem wir die zugrundeliegenden Emotionen und Denkmuster verstehen. So können wir effektive Strategien entwickeln, die nicht nur bei der Bewältigung aktueller Herausforderungen helfen, sondern auch langfristige Veränderungen und persönliches Wachstum fördern.
Ich setze dabei auf eine Kombination aus bewährten psychologischen Techniken und maßgeschneiderten Interventionen, die speziell auf Deine Situation und Deine Ziele zugeschnitten sind. Durch diesen individuellen Ansatz stärken wir Deine Resilienz, verbessern Deine Selbstwahrnehmung und fördern deine emotionale Selbstregulation.
Mein Ziel ist es, Dich nicht nur durch aktuelle Herausforderungen zu führen, sondern Dir auch die Werkzeuge an die Hand zu geben, um zukünftige Hürden selbstbewusst und eigenständig zu meistern.
In meiner Arbeit als Coach integriere ich Achtsamkeitspraktiken, die auf den Prinzipien der Einfachheit und Alltagstauglichkeit basieren. Als MMTCP-zertifizierter Achtsamkeitslehrer, ausgebildet u.a. von Jack Kornfield und Tara Brach und beeinflusst durch die Lehren von Thich Nhat Hanh lege ich Wert darauf, Achtsamkeit als praktisches Werkzeug für den Alltag zu vermitteln.
Gerne integriere ich auch Übungen zur Körperwahrnehmung. Es zeigt sich, dass viele Herausforderungen, die wir in unserem Kopf schon hunderte Male durchgespielt haben, auch im Körper repräsentiert sind. Wer hatte nicht schon einmal nach einem anstrengenden Tag verspannte Schultern oder vor einer wichtigen Aufgabe das berühmte Flattern im Bauch.
In unseren Sitzungen erforschen wir gemeinsam, wie Achtsamkeit in Deinen Alltag integriert werden kann, um Dir zu helfen, bewusster und fokussierter zu leben. Mein Ziel ist es, Dir praktische und anwendbare Achtsamkeitswerkzeuge an die Hand zu geben, die speziell auf Deine Situation zugeschnitten sind und Dir helfen, ein ausgeglicheneres und zufriedeneres Leben zu führen.
In unserer Zusammenarbeit im Bereich Leadership konzentrieren wir uns darauf, zu erkennen, wann und warum Du ggf. in reaktive Muster gerätst und was Du brauchst, um zu konstruktiven und kreativen Verhaltensweisen zurückzukehren. Dabei nutzen wir auch diagnostische Werkzeuge, wie den Leadership Circle Profile oder Fragebögen zur Psychologischen Sicherheit, um einen guten Startpunkt zu definieren.
Häufig werfen wir in unserer Zusammenarbeit auch einen Blick hinter die Fassade, denn Deine Biografie spielt oft eine wichtige Rolle, wie gut Du Deine eigenen Emotionen wahrnehmen und regulieren kannst. Diese, auch Emotionale Intelligenz genannte Schlüsselkompetenz, ist eine der wichtigsten Qualitäten für nachhaltigen Führungserfolg.
Das Thema Leadership können wir als Einzel-Coaching, aber auch mit dem ganzen Führungsteam angehen. Von der Teamentwicklung bis hin zum Training mit gezielten thematischen Impulsen stehen uns hier alle Möglichkeiten offen.
Auch hier geht es darum, genau diejenigen Dinge zu identifizieren, die Dir und Deinen Mitarbeitern wirklich weiterhelfen. Am Ende geht bei Entwicklung von Führung schließlich auch immer um die Entwicklung von Lebensqualität: Deine und die Deines beruflichen und privaten Umfeldes.
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